Spacer po zdrowie

Spacer po Zdrowie w 6 miastach Polski 

 

 

30 września odbył się „Spacer po Zdrowie -zaproś swojego lekarza” w Chrzanowie, Oświęcimiu, Skierniewicach, Żyrardowie, Sandomierzu i Tarnobrzegu. Chętnych do dbania o swoje zdrowie było bardzo dużo – łącznie ok. 1600 osób we wszystkich miastach.

Oświęcim 2017

Widziałyśmy niezwykle duże zaangażowanie podczas organizacji wydarzenia, ale również w trakcie Spaceru po Zdrowie.  Każdy Spacer rozpoczął się od konferencji prasowej, w trakcie której przekazywaliśmy informacje na temat wpływu spaceru na nasze zdrowie. 30 minut marszu dziennie wydłuża życie o 2 lata – w imię tej idei wszyscy bardzo chętnie poszli ulicami miast, w parkach, na rynkach.

Żyrardów 2017

 

 

 

Uśmiechu było niezwykle dużo, na zdjęciach widać radość płynącą z takiej formy ruchu. Wiele osób odkryło, że podczas spaceru można zawierać nowe znajomości, można porozmawiać z dawno niewidzianym przyjacielem, albo po prostu poobserwować przyrodę, piękne jesienne drzewa i słonce, ponieważ pogoda niezwykle dobrze nam dopisała.

 

 

 

 

 

 

 

W każdym mieście była bardzo rozbudowana oferta pierwszej pomocy z pokazami, jak radzić sobie z różnymi sytuacjami zagrażającymi zdrowiu, były konsultacje specjalistów, zdrowa żywność, pogadanki o diecie wegetariańskiej, czy o żywieniu po chorobie nowotworowej (Hanna Stolińska-Fiedorowicz mówiła o tym w Sandomierzu). Każde miasto dodało coś od siebie, co znacznie urozmaiciło ten dzień.

Sandomierz 2017

Nadal zapraszamy do wypełnienia   Ankiety  na temat świadomości zdrowego stylu życia!

Zobacz, co działo się w miastach w Galerii.

 

Anna Mrożek

 

Perła Wellness wspólnie z Ministerstwem Zdrowia  realizuje projekt:

„Spacer po Zdrowie – zaproś swojego lekarza”

 

Projekt jest finansowany  w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020.

 30 września 2017 roku „Spacer po Zdrowie – zaproś swojego lekarza” odbędzie się w 6 miastach Polski:

Chrzanów
Oświęcim
Sandomierz
Skierniewice
Tarnobrzeg
Żyrardów

(kliknij w wybrane miasto, aby przejść do formularza zgłoszeń)

Zachęcamy do wypełnienia krótkiej ankiety! Kliknij

Jesteś ciekawy, co dzieje się w twoim mieście? ChrzanówOświęcim, Sandomierz, Skierniewice, Tarnobrzeg, Żyrardów.

Chcesz wiedzieć więcej o naszych ekspertach?  Kliknij

Spacer po Zdrowie - 2016

Startujemy 30 września 2017 roku o godzinie 10.00 Zapraszamy!

Niezależnie od tego ile masz lat – dzięki spacerowi możesz być zdrowszy i zmienić swój styl życia na zdrowszy!

To naprawdę nie jest trudne, małymi krokami można osiągnąć naprawdę dużo. Trzeba tylko chcieć!
Już Hipokrates mówił, że najlepszym lekiem człowieka jest ruch.

Gdyby ruch zapakować w opakowania byłby najczęściej przepisywanym lekiem na świecie!

 

 

Ramowy program „Spaceru po Zdrowie”. Program Spaceru będzie się różnił w zależności od miasta.

● 10.00 – Rejestracja
● 11.00 – Oficjalne rozpoczęcie
● 11.30 – rozgrzewka – 15 minut-20 minut
● 11.45 – 12.30 – Spacer 30 minut
● 12.30-12.45 – relaks, wyciszenie
● 13.00-13.30 – zakończenie i zaproszenie na dalszą część wydarzenia
● od 13.30 -16.00  warsztaty ruchowe obejmujące Nordic walking, zajęcia dla kobiet w ciąży, dzieci i seniorów, miasteczko zdrowotne.

Więcej ciekawych materiałów:

  1. Dlaczego Ruch jest ważny
  2. Technika marszu
  3. Warsztaty
  4. Dieta
  5. Bajka dla dzieci
  6. Broszura informacyjna
  7. Newsletter

*Program finansowany w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020