Spacer po zdrowie, to jedno z najlepszych lekarstw ludzkości!

Spacer po zdrowie, to jedno z najlepszych lekarstw ludzkości!

Spacerować, maszerować, chodzić może prawie każdy – nie ma przeciwwskazań do tej formy ruchu.

Można chodzić powoli, szybko, bardzo szybko…

Można dodać ćwiczenia wzmacniającego do treningu marszowego..

..aaaa może tak spacerkiem do przedszkola/szkoły/pracy? 😃💪❄️⛄️🤸‍♀️