Kadra

DSC_2404-sm

Małgorzata Perl

Trenerka fitness z misją do uzdrawiania ludzi poprzez miłość do sportu, założycielka klubu Perła Wellness, Dyrektor ds. Sportu Narodowego Centrum Exercise is Medicine w Polsce, wiceprezes Fundacji “Zaskoczeni wiekiem”. Promuje zdrowy tryb życia. Pomysłodawczyni i partner programu “Aktywność w każdym wieku”, prekursorka projektu Fitnessu Medycznego w Polsce. Ukończyła kursy z zakresu kwalifikacji do wysiłku fizycznego – Integrating Physical Activity Counselling Into Health Care in Boston. W 2017 roku rozpoczęła współpracę z Ministerstwem Zdrowia w ramach Narodowego Programu Zdrowia organizując cykliczne wydarzenie “Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” mające na celu zachęcenie Polaków do codziennej aktywności fizycznej.

Wszyscy wiedzą o niej, że…

  • Magister  Wychowania Fizycznego AWF Warszawa ze specjalizacjami : rekreacja ruchowa i fitness oraz korektywa i kompensacja.
  • Trener personalny, twórca wielu specjalistycznych programów treningowych.
  • Trener personalny osób z chorobami przewlekłymi  (nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, cukrzyca, osteoporoza…
  • Autorka wielu artykułów i programów telewizyjnych poświęconych problematyce  fitness i wellness.
  • Finalistka programu Shape: Kobiety, które zmieniają świat.
  • Szkoleniowiec i terapeutka refleksologii twarzy i głowy.

Nikt nie wie o niej, że

  •  Ma subtelny instynkt i zdolność szybkiego i spontanicznego reagowania. Ciągle się dokształca i doskonali. Sama nieustannie zmobilizowana, na innych działa równie mobilizująco.
  • Świetnie wyczuwa ludzką naturę i funkcjonowanie psyche. Jest typem wszechstronnego pośrednika, człowieka „na luzie”, pozbawiona uprzedzeń, nigdy nie nawiązuje kontaktów dla wymiernych korzyści. Zakłada, że wszyscy ludzie, z którymi ma do czynienia, są dobrzy i uczciwi.
  • Patrzy na świat z dystansem i ze zrozumieniem. Obdarzona intuicją, skutecznie angażuje się w działania nastawione na sukces. Jest na niego skazana!
  • Jest wszechstronnie przygotowana do uprawiania swojego zawodu. Preferuje dociekania indywidualne, które nie odczłowieczają człowieka i nie kształtują go na aktualną modłę.
    Dzięki swym licznym walorom ma wielu przyjaciół. Ci, którzy nimi nie są, nie potrafią jej poważnie zaszkodzić!

 

lek. med. Anna Plucik-Mrożek

Absolwentka Śląskiej Akademii Medycznej, lekarz – specjalista chorób wewnętrznych.  Absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim na kierunku: Zarządzanie i Marketing.

Dyrektor ds. Medycznych Narodowego Centrum Exercise Is Medicine w Polsce, prezes fundacji Zaskoczeni Wiekiem, współautorka projektu Fitnessu Medycznego w Polsce oraz programów aktywności fizycznej dla osób z chorobami przewlekłymi: „Aktywność w każdym wieku”, „Zaskoczeni Wiekiem”. Ukończyła kursy z zakresu kwalifikacji do wysiłku fizycznego – Integrating Physical Activity Counselling Into Health Care in Boston. W 2017 roku rozpoczęła współpracę z Ministerstwem Zdrowia w ramach Narodowego Programu Zdrowia organizując cykliczne wydarzenie “Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” mające na celu zachęcenie Polaków do codziennej aktywności fizycznej.

Przez osiem lat pracowała  w Katedrze i Klinice Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Szpitala Bródnowskiego. Obecnie związana z Medicover, gdzie pracuje w Centrum Medycznym i na oddziale Emergency Szpitala Medicover.

Pochłonięta ideą zapobiegania chorobom, odwracania negatywnych skutków chorób przewlekłych, hamowania ich rozwoju. Współautorka programu „Aktywność w każdym wieku” oraz programu „Zaskoczeni wiekiem” dla osób z chorobami przewlekłymi. Propagatorka  zdrowego stylu życia wśród swoich pacjentów i klientów klubu. Prywatnie – szczęśliwa mężatka od ponad 20 lat i matka trzech synów.

 

mgr Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Współpracuje z osobami z problemem nadwagi i otyłości, chorób dieto zależnych oraz będących na dietach alternatywnych ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych.  Szerzy wiedzę na temat zdrowego żywienia poprzez liczne wykłady i spotkania z różnymi odbiorcami, również z osobami starszymi, rodzicami dzieci w szkołach i przedszkolach. Aktywny uczestnik konferencji naukowych w Polsce i za granicą. Przekazuje wiedzę żywieniową również poprzez liczne wystąpienia oraz pisanie artykułów naukowych i popularnonaukowych.
Dietetyka jest nie tylko moją pracą, ale przede wszystkim sposobem życia, pasją, która daje ogrom satysfakcji i samorealizacji. Moim celem jest zwiększanie świadomość zdrowego żywienia przy zastosowaniu prawidłowo zbilansowanej diety wśród wszystkich pokoleń naszego społeczeństwa dla poprawy zdrowia i jakości codziennego życia. W mojej pracy najważniejszą zasadą jest indywidualne podejście, zaangażowanie i wsparcie w każdym momencie zmagania się z walką o zdrowy styl życia. Fascynuję się nie tylko zdrowym żywieniem, ale również gotowaniem smacznej i zdrowej kuchni pokazując jak można przygotowywać ciekawe posiłki w czasie warsztatów i samodzielnej nauki gotowania w domu pacjenta.

 

mgr Joanna Zabłocka-Leonowicz

Fizjoterapeutka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Trener personalny, Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Zdobyła prestiżowy w Europie dyplom Aerobic & Step Licence A by Dimitris Koutras, także International Instructor BodyART™ by Robert Steinbacher (BodyART School). Prezenter na konwencji Health Academy I i II zorganizowanej przez Sekcję Fitness Akademii Medycznej w Warszawie.

W pracy z pacjentem zawsze stara się podejść kompleksowo, a duży nacisk kładzie na edukację pacjenta, zrozumienie problemu i skuteczne wdrążenie profilaktyki. Chętnie rehabilituje pacjentów z problemami kręgosłupa i problemami w obrębie kompleksu barkowego. Zajmuje się rehabilitacją mięśni dna miednicy oraz aktywnością fizyczną kobiet w ciąży.
W swoich zajęciach łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii i fitnessu. Kładzie duży nacisk na ćwiczenia, które pomagają zachować prawidłową postawę ciała, zdrowy kręgosłup oraz zapobiegają urazom i kontuzjom.
Jej szerokie zainteresowanie różnymi formami fitness poparte jest ukończeniem wielu specjalistycznych szkoleń w Polsce i zagranicą, dzięki którym zdobyła uprawnienia do prowadzenia szerokiej gamy zajęć. Fitness to jej wielka pasja i styl życia, to ogromna radość z ruchu. Swoją energią, entuzjazmem i uśmiechem potrafi zmobilizować każdego do dużego wysiłku, więc jeśli wychodzicie z zajęć prawie na kolanach, ale szczęśliwi to znak że u niej byliście!

 

DSC_2274

mgr Rafał Perl

Uznany trener personalny.

Uparty i konsekwentny, świadomie oddziałuje na innych. Od lat pracuje dla celebrities. Niezmiennie przyciąga do siebie artystów, ludzi interesu czy polityków. W pracy z Klientami stosuje innowacyjne metody, przynoszące znakomite efekty tak przy odchudzaniu, jak i modelowaniu sylwetki czy poprawie kondycji.

Trener fitness.

Podczas treningów z Klientami dostosowuje każdorazowo poziom wysiłku do oczekiwań oraz uwarunkowań zdrowotnych Klientów. Wytrwały i konsekwentny. Z wdziękiem potrafi podczas współpracy w klubie stworzyć atmosferę spokoju i odprężenia. Zręczny motywator – nie szczędzi innym zachęt do osiągania wyników.

Trener pływania

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (specjalizacja trenerska – trener pływania). Dziedzicznie obciążony sportem. W przeszłości wielokrotny medalista Mistrzostw Polski  w  wioślarstwie oraz zawodnik Kadry Narodowej Polski. Dziś opiekun i trener wielu medalistów Mistrzostw Polski w pływaniu. Trener olimpijczyka Dawida Szulicha – Londyn 2012.

Menedżer sportu

Potrafi być wspaniałym, samodzielnym organizatorem, zdolnym do wielkich wyczynów – zawdzięcza to tyleż wykształceniu (Studia Podyplomowe: Menedżer Sportu), co wieloletniej praktyce.  Gdy zachodzi potrzeba potrafi wykazać wiele inicjatywy, energii i przedsiębiorczości. Organizator masowych imprez sportowych w pływaniu. Animator sportu w Legionowie. Pomysłodawca, założyciel, wieloletni prezes i trener UKS „Delfin”. Szczęśliwy mąż  Małgorzaty i dumny tata  Michała , Aleksandry i Macieja.

DSC_2663-sm

mgr Wojtek Świątek

Gdyby nie skończył studiów na Akademii Wychowania Fizycznego i nie został trenerem II klasy pływania, instruktorem fitnessu, gimnastyki, koszykówki, żeglarstwa i narciarstwa, spinningu, Nordic Walking i  tańca towarzyskiego, to jak sam przyznaje, pewnie byłby politykiem. Na szczęście nie trzeba jechać na Wiejską by go spotkać, wystarczy przyjść do nas i poznać tego jednego z 40 instruktorów na całym świecie Master Trainer Gymstick. Jak nie ma go w Perle, to pewnie przygotowuje motorycznie reprezentantki Polski w koszykówce U 16, tańczy, żegluje, pływa lub śmiga na rowerze.

 

 

Bernadetta Bocek Piotrowska

Nasza Pani od chodzenia, czyli instruktorka Nordic Walking. Skończyła prawo ale jej pasją stał się sport. Ma się czym pochwalić. Jest MŚ juniorów w 1990 na 15 km dow. – 4 m, 19-krotna  mistrzyni Polski,  11-krotna  wicemistrzyni kraju,
Czterokrotna uczestniczka M Ś ( Falun: 7 m. na 30 km dow.),  Mistrzyni  Słowacji (1994),
Triumfatorka Biegu Piastów (1994).
Trzykrotna uczestniczka Igrzysk Olimpijskich (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998). Poza sportem lubi dobrą książkę i robótki ręczne.

DSC_2434-sm

mgr Daniel Kreps

Oprócz uprawnień instruktora kulturystyki i podnoszenia ciężarów, jest również trenerem pływania w klubie UKS „Delfin” Legionowo, instruktorem siatkówki, lekkoatletyki, koszykówki, gimnastyki oraz posiada uprawnienia sędziego koszykówki, pływania i ratownika WOPR. W Klubie UKS „Delfin” Legionowo troszczy się, kształci i doskonali zawodników, w tym wielu finalistów Mistrzostw Polski w pływaniu. Drugi trener Dawida Szulicha. Kulturystyka i siłownia to jego pierwsza i największa pasja. To dzięki niemu klienci nabierają siły, rzeźby i doświadczają posiadania tak zwanej kratki na brzuchu. Trenując systematycznie od wielu lat, zgromadził ogromną wiedzę dotyczącą treningu i doboru diety. Zdobytym doświadczeniem chętnie dzieli się z innymi, gdyż największą satysfakcję sprawia mu uśmiech zadowolonego klienta. Indywidualnie dobiera trening, dietę oraz suplementację, dopasowując je do celów, możliwości organizmu i stylu życia danej osoby. Poza siłownią jego pasją jest windsurfing i narciarstwo.

 

DSC_2464-sm

Maciej Wieczorek

Instruktor Sportu i Kulturystyki, licencjonowany instruktor ICG – Indoor Cycling, oraz GT – Group Training, technik masażysta.

Wielokrotny uczestnik i medalista duathlonu ( Wieliszewski Crossing) maratonów mtb ( Mazovia MTB Marathon, Poland Bike Marathon, MTB Cross Marathon), triathlonu, oraz biegów ulicznych i przełajowych na dystansach od 5km do ultramaratonu.

Osoba bardzo energiczna i niezwykle ambitna. Uzależniony od ruchu. Lubi pobiec gdzie oczy poniosą, czy pojechać rowerem choćby nad morze z Mazowsza w jeden dzień, da się J

Pozytywna energia i dokładność w technice to jego znaki rozpoznawcze – dzięki nim łatwiej motywuje innych do zmian. Sport jest jego największą pasją, więc na każdych zajęciach zostawia 100% zaangażowania. Specjalizuje się w przygotowaniu zawodników do startów w maratonach rowerowych (MTB). Pomoże w rozpoczęciu przygody z bieganiem lub poprawieniu życiówki na 10km. Dba o przygotowanie ogólnorozwojowe naszych klientów aby mogli cieszyć się aktywnością fizyczną w każdym wieku. Podzieli się również swoja obszerną wiedzą o zdrowym odżywianiu nie tylko dla sportowców.

Chce przekonać każdego, że siła zdrowych nawyków jest wielka, a sport to droga którą warto podążać J

 

DSC_2355-sm

Michał Perl

Trener kulturystyki, wielokrotny finalista Mistrzostw Polski Seniorów w pływaniu. Medalista Mistrzostw Polski Juniorów 17-18 lat. Zawodnik Kadry Narodowej Juniorów 17-18 lat.
Interesuje sie fizjoterapią i masażem leczniczym.Student Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie.
Genetycznie obciążony sportem – trenuje od 6 roku życia.

 

 

 

 

 

Piotr Potentas

Magister turystyki i rekreacji  i fizjoterapeuta. Uwielbia masować, no i przede wszystkim wychodzi mu to znakomicie. Fizjoterapeuta kardy narodowej seniorów w pływaniu na mistrzostwach Europy w Szczecinie 2011 i w Debreczynie 2012. Fizjoterapeuta pierwszego legionowskiego olimpijczyka Dawida Szulicha przed igrzyskami olimpijskimi w Londynie 2012. Brązowy medalista mistrzostw Polski 1999, 2001 i reprezentant kraju w Kajak Polo

 

RECEPCJA

Ela, Maciek, Ania

DSC_2364-smDSC_2464-sm DSC_2522-sm