Aktualności nr 11

Dzisiaj coś innego … Niektórzy z was pewnie znają system TRX do ćwiczeń z oporem własnego ciała, ale pewnie mało kto wie, że można go używać również do ćwiczeń z osobami chorymi, szczególnie z dolegliwościami kostno-stawowymi sprawdza się świetnie.

Zachęcam do przeczytania kolejnego numeru Aktualności nr 11


Aktualności

Aktualności

Zapraszamy do przeczytania nowego numeru Aktualności – tym razem o chorobie nowotworowej. Można w takim wypadku też ćwiczyć – zmniejszymy dzięki temu objawy uboczne chemioterapii, zmniejsza się ryzyko zachorowania na niektóre choroby nowotworowe, ale również zmniejsza się ryzyko nawrotu choroby.



Newsletter nr 9

Zapraszamy serdecznie do przeczytania informacji na temat wpływu ruchu na przebieg i leczenie depresji. To bardzo ważny problem społeczny, ponieważ obecnie na świecie choruje na depresje ok. 340 mln ludzi. Niestety zachorowalność na tą chorobę rośnie. Ruch bardzo dobrze wspiera leczenie farmakologiczne, czasami nawet może być używany zamiennie zamiast leków.

Aktualności numer 9 – Depresja


Żywienie dzieci

Serdecznie zapraszamy do lektury nowego numeru Aktualności. Tym razem Hanna Stolińska – Fiedorowicz opisuje najnowsze zalecenia dietetyczne dotyczące żywienia dzieci. Dzieci powinny ćwiczyć codziennie conajmniej 60 minut i jeść zdrowe, zbilansowane posiłki. Tylko wtedy wyrosną na zdrowych i silnych dorosłych. Dbajmy o swoje dzieci.

 

Newsletter


Ruch dla serca

Żyrardów 2017

Zapraszamy serdecznie do przeczytania nowego newslettera “Aktualności Spaceru po Zdrowie-zaproś swojego lekarza”. Tym razem o wpływie ruchu na serca. A ruch może wiele, jeśli chodzi o zdrowie naszego serca.

Zobacz


Aktualności Spaceru po Zdrowie-zaproś swojego lekarza

Zapraszamy do przeczytania najnowszych “Aktualności Spaceru Po Zdrowie – zaproś swojego lekarza”.

Proponujemy garść wiedzy na temat kręgosłupa – dlaczego boli, jak dbać o kręgosłup, dekalog zdrowego kręgosłupa. Ze względu na siedzący tryb życia bardzo często dochodzi do przeciążeń w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa, a to prowadzi do narastających dolegliwości bólowych. Jeżeli zaczyna boleć – to już ostatni dzwonek, aby zacząć odpowiednie ćwiczenia, bo tylko regularnie ćwicząc możemy na długo zmniejszyć bóle lub nawet je zlikwidować.

Zapraszamy do lektury !!!

Zobacz