Aktualności Spaceru po Zdrowie-zaproś swojego lekarza

Zapraszamy do przeczytania najnowszych “Aktualności Spaceru Po Zdrowie – zaproś swojego lekarza”.

Proponujemy garść wiedzy na temat kręgosłupa – dlaczego boli, jak dbać o kręgosłup, dekalog zdrowego kręgosłupa. Ze względu na siedzący tryb życia bardzo często dochodzi do przeciążeń w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa, a to prowadzi do narastających dolegliwości bólowych. Jeżeli zaczyna boleć – to już ostatni dzwonek, aby zacząć odpowiednie ćwiczenia, bo tylko regularnie ćwicząc możemy na długo zmniejszyć bóle lub nawet je zlikwidować.

Zapraszamy do lektury !!!

Zobacz